1. Spánok – nutná podmienka Spánok je nesmierne dôležitý a v dnešnej dobe dopamínových lákadiel ho musíme vedome prioritizovať. Večer je človek unavený, riadený emóciami a je veľmi jednoduché skĺznuť do seriálov, jedla, rolovania sociek. V noci prebieha regenerácia, resetujú sa hormóny, čistí sa mozog a celé telo. Minimum je 7 až 8 hodín spánku … Čítať viac
Nedávno minister Taraba uviedol, že by sa likvidácia environmentálnej záťaže z Istrochemu mohla financovať zo štátneho rozpočtu, pričom náklady odhadol približne na 30 miliónov eur. Zo záverečnej správy z prieskumu z rokov 2019 až 2021 som si to pamätal inak a preto som sa vybral na zážitkovú prechádzku k Novému kanálu. Nižšie prikladám fotografie a … Čítať viac
Je to už pár rokov, čo sme sa na škole hrali so stratosférickými balónmi. Nedávno som si ale povedal, že by bolo fajn tieto zážitky spísať, kým sa na ne úplne nezabudne. Nie je to žiadna hard-core veda, ktorú treba zachraňovať pre budúce generácie, ale zakaždým, keď sme sa k tejto téme dostali pri káve … Čítať viac